woensdag 4 maart 2015

Woensdag: Recept #1


Hee meiden, ik heb een overheerlijke smoothie-recept voor jullie! Het is gezond maar ook super lekker!! Blijf vooral doorlezen voor wat je nodig hebt!



Dit is wat je nodig hebt:
- 1 banaan
- 2 peren
- 4 sinaasappels (sap)
Je kunt er zelf ook iets bij doen, of wat minder of meer... Het is maar wat jij lekker vind!

Bereiding:
Het spreekt voor zich, maar ik zal het wel uitleggen:). Schil de banaan en snijd het in grove stukken. Schil de peren, snijd het in 4 stukken en haal het klokhuis eruit. Zet de sinaasappelpers klaar en pers het sinaasappelsap eruit.
Doe de banaan en de peer in een blender, staafmixer of wat dan ook, en blend het even tot een pureetje. Doe nu het sap erbij en blijf het tot 3 minuutjes even door blenden totdat alle stukjes allemaal klein zijn. Doe het in een glas, en drinken maar!

Ik hoop dat jullie hem gaan maken!
xoxo lieve

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen